Francisca Garcia
Siendo una latina que vive en Singapur, quisiera invitar a todos quienes hablan español, a tomar clases, en español!
Como ven en mi sitio, doy clases de distintas diciplinas, adaptables a todo el mundo. De seguro habrá una o mas que será la adecuada para tu cuerpo.
Con todas el resultado es similar, la estrategia es distinta.
Fisicamente tu cuerpo encontrará un balance entre fuerza y elongación.
La conección con el centro mejorará tu postura, y los abdominales se fortalecerán, dandole mayor soporte a la columna.
El trabajo de piernas tambien ayudará a estar mas vertical, y los femorales o la conección posterior de la pierna se fortalecerá de manera funcional. Actividades cotidianas como caminar, correr, practicar yoga, o bailar serán facilitadas.
Mentalmente y emocionalmente el ejercicio conciente conecta la mente con el cuerpo, y en este estado, el estrés disminuye, la concentración aumenta, y esto trae una sensación de bienestar profunda.
Esta es la oportunidad de transformar tu persona, encontrando tu propio centro e individualidad al moverte a traves del espacio, o al recibir una relajante sesión de Zero Balance.